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✨ SealVax真空罐7/10-8/9為期一個月的優惠來了！
懶妹專屬優惠 : 六 ~ 八折
今天就用 s 的真空罐來做米餅提拉米蘇！
超簡單又低卡，用真空罐保留更多營養?
-｜დ 米餅提拉米蘇死დ｜
⭐材料：
⍣ 米餅4-5片
⍣ 無糖優格160g
⍣ 咖啡高蛋白15-20g
⍣ 無糖可可粉10g
⍣ 無糖咖啡濃縮球
⍣ 希臘優格
⍣ 巧克力granola
?步驟：
如影片，層層疊疊，依序放入食材，可以依照自己的喜好放入不同的配料！
懶妹筆記&心得：
❶ 很建議中間層放入希臘優格，口感上會更綿密，飽足感也會更強
❷ 放入granola也是！在吃的過程能咬得到燕麥脆片，尤其是巧克力口味，除了口感更豐富，巧克力的味道也更濃郁?
✨真空罐的好處和特色有什麼？
❶真空罐的材質是高硼矽耐熱玻璃300~400度，所以從冰箱拿出來後可以直接加熱水，免除玻璃罐遇熱破裂的問題
❷抽真空可以延長食物保鮮期，在炎熱的夏天，能更加避免食物變質的風險
‼️真空保鮮不能取代冷凍或冷藏，容易腐爛的食物仍要放冰箱
❸ 能保持食物風味和營養，因為抽真空，讓罐子內氧氣減少，食物中的維生素和其他營養成分不易流失
❹方便攜帶，真空後罐子非常緊密，帶出門就不用怕蓋子打開而溢出！但要注意真空機不防水，食物和液體不要裝滿真空罐，最好離蓋一公分以上
✨總結：簡單、好吃、營養加倍?
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