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鮮立方早春開胃三重奏(涼拌雞絲,蒜香小黃瓜,海味鮮果沙拉)

涼拌雞絲-台式蒜香小黃瓜-海味鮮果沙拉

三月,是味蕾甦醒的季節。
天氣漸暖,餐桌也該換上清爽的風景。

這次我們用鮮立方真空保鮮盒,打造三道早春必備開胃小菜——
清爽不膩、色彩繽紛、做完直接真空鎖鮮,冰箱拿出來就是一道好菜。

✔ 輕巧好攜帶,野餐、露營、帶便當都方便
✔ 真空保存,減少水氣氧化,風味更持久
✔ 分層收納,冰箱整齊有序

本月精選三道經典人氣涼拌菜:

🥢 涼拌雞絲
低脂高蛋白,搭配清爽醬汁,真空靜置入味更均勻。

🥒 台式蒜香小黃瓜
拍碎入味、蒜香撲鼻,真空後更爽脆開胃。

🦐 海味鮮果沙拉
蝦仁、小番茄、酪梨、小黃瓜與白洋蔥交織,
融合番茄汁、伍斯特醬與萊姆香氣,酸辣層次豐富,
一口下去,是春天該有的清新滋味。

做菜其實不難,難的是保存。
鮮立方幫你把「剛拌好的美味」留在最佳狀態。

這個三月,讓冰箱裡多一點秩序,也多一點春天。


以下是詳細的製作步驟:

🥢 1️⃣ 涼拌雞絲

食譜材料

🥢 1️⃣ 涼拌雞絲

▍食材(約2–3人份)

  • 雞胸肉 130克
  • 小黃瓜切絲 適量
  • 紅辣椒 依個人喜好添加

醬汁

  • 醋 1茶匙
  • 醬油 1.5茶匙
  • 檸檬汁 1茶匙
  • 糖 1茶匙
  • 香油 1/2茶匙

食譜步驟

  1. 雞胸肉冷水下鍋,加入少許米酒去腥,水滾後轉小火煮約 10 分鐘。
  2. 取出放泡冰水, 之後撕成細絲。
  3. 將雞絲與小黃瓜拌勻。
  4. 混合醬汁倒入拌勻。
  5. 放入鮮立方真空保鮮盒,抽真空冷藏 30 分鐘以上。

✔ 小技巧:真空靜置後更入味,口感也更嫩。


🥒 2️⃣ 台式蒜香小黃瓜

食譜材料

🥢 1️⃣ 涼拌雞絲

▍食材

  • 小黃瓜 2條
  • 蒜頭 2瓣
  • 小紅辣椒 一條
  • 鹽 1/2 茶匙

調味

  • 糖 1/2茶匙
  • 香油 1/2茶匙
  • 醋 1茶匙

食譜步驟

  1. 小黃瓜切片。
  2. 放入鮮立方保鮮盒抽加鹽抓醃,之後抽真空靜置10分鐘後, 將小黃瓜取出後擠乾。
  3. 加入蒜末、辣椒與所有調味料拌勻。
  4. 放入鮮立方保鮮盒抽真空,既可開始冷藏。

✔ 真空後能讓醬汁快速滲透,口感更爽脆。


🦐 3️⃣ 海味鮮果沙拉

食譜材料

🥢 1️⃣ 涼拌雞絲

▍食材

  • 去殼蝦仁 220克
  • 酪梨 1顆
  • 小番茄 8顆

醬汁

  • 番茄汁 2 大匙
  • 伍斯特醬 1 小匙
  • 萊姆汁(或檸檬汁)1 大匙

食譜步驟

一、調製乾醃香料

  1. 滾水燙蝦子至粉紅色
  2. 番茄對半切, 酪梨切丁。
  3. 混合醬汁後倒入拌勻。
  4. 最後輕拌酪梨避免壓爛。
  5. 放入鮮立方真空盒,抽真空冷藏。

✔ 酸香微辣,真空保存能延緩酪梨氧化。


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